역류성식도염 위염 치료 경희효자한의원

어지럼증 명치통증 속쓰림 만성피로 집중력저하 치료

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2017.10.16 TV 건강프로그램 촬영 (혈액순환과 노폐물제거 방법 인터뷰함)

평소 자주 어지러우신가요?

식사후 항상 명치끝이 더부룩하고 답답하세요?

어지럼증 명치통증 만성피로 치료법 자세히 알아보기

속이 불편하면 더 피로하고 집중을 떨어뜨리기때문에 일에 능률이 저하됩니다. 목이물감과 명치통증은 역류성식도염과 위염의 주 증상인데요. 목이물감 명치통증 개선과 위장기능에 도움을 주는 생활습관을 받아보세요.

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위장기능과 만성피로개선에 도움을 주는 방법

안녕하세요. 경희효자한의원 원장 한진 입니다.

경희대학교 한의과대학 한의학과 졸업

경희대학교대학원 한의학석사, 한의학박사

저는 10년이상 위장질환을 진료하면서 알게된 것이 있습니다. 위장기능이 저하되면 만성피로가 동반된다는 점인데요. 수험생이나 어르신 혹은 직장인, 주부 모두에게 흔히 볼수 있습니다.

위장질환과 동반된 만성피로는 대개 갱년기 전후의 중장년층에서 많이 나타나지만, 장시간 공부하거나 책을 읽는 수험생에게도 자주 나타납니다.

그외 증상으로는 개인별 차이가 있지만, 어지럼증, 명치 부근이 답답하면서 쓰림, 집중력저하, 손발이 차가워지고 추위를 잘타는 증상이 나타나고 스트레스에 민감해져 예민해지고, 불안, 불면증이 나타나기도 합니다.

위장기능이 떨어지면 영양소를 제대로 흡수하지 못해 두뇌와 같이 많은 산소와 영양분을 필요로 하는 장기에 이들을 충분히 공급하지 못하기때문에 면역력이 떨어지게 되고, 감기에도 자주 걸리게 됩니다. 공부 하는 학생에게는 체력과 학습능률저하를 피할 수 없게 됩니다.

원래 소화기능이 안좋고 역류성식도염이나 위염이 있는 경우엔 목이물감, 등통증, 어깨결림 등이 동반되어 나타나기도 합니다.

그래서 이런 증상해소에 도움을 드리고자 오랜 시간 위장질환을 진료하면서 얻은 경험을 나눠드리겠습니다. 제가 드리는 자료는 아래와 같이 구성되어 있습니다.

  • 식습관에 대해 알려드립니다

    속이 불편한 증상 개선을 위한 단계별 식사법을 공개합니다. 느려진 컴퓨터를 껐다 켜듯이 위장기능을 리셋하는 방법입니다. 그외에 특별히 조심해야될 식품들을 안내해드립니다.

  • 운동습관에 대해 알려드립니다

    운동하면 위장기능이 좋아지는 것이 사실입니다. 구체적으로 어떤 운동이 위장에 도움이 되는지 알려드리고 운동요법의 주의사항에 대해 알려드립니다.

  • 심리안정법에 대해 알려드립니다

    너무 긴장을 하면 시험볼때 제 실력을 발휘하지 못합니다. 스트레스를 받으면 입맛이 떨어지고 소화가 더 안되고 배가 아프고 심한 경우 조이는 느낌을 받기도 하죠. 저도 그런 경험이 있으니까요. 스트레스를 완화시키는 방법에 대해 알려드립니다.

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