심장이 불규칙하게 뛰는 증상을 부정맥이라 합니다. 심장이 뛰다가 한번씩 쉬고, 너무 빨리 뛴다던지 너무 느리게 뛰는 것 역시 부정맥입니다. 우리 몸에서 가장 중요한 장기는 심장입니다. 심장이 튼튼하면 몸 전체가 건강해지는 토대가 마련되지요. 

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평소에 목이물감, 가슴답답, 등통증이 있으신가요? 목이물감과 더불어 목이 잘 쉬고, 목소리가 얇아지고, 전반적인 성량이 줄어들면 일상생활에 많은 불편을 초래합니다. 이들은 모두 역류성식도염에서 나타나는 증상인데요. 위염과 동반되면 소화불량, 명치통증이 나타나기도 하지요.

역류성식도염 위염이 오래되면 근육통, 손발저림, 만성피로, 편두통 더 나아가 우울증 불안증 불면증 그리고 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌을 초래하는 공황장애 증상을 유발하기도 합니다. 

아래 생활습관자료를 참조하시면 좋습니다. 위장질환 치료를 위한 식습관 운동요법 , 심리요법에 관한 내용이 정리되어 있습니다. 

1.목이물감

목에 뭔가 걸린 느낌으로 가래는 거의 없으나 흰색 소량이 나오기도 합니다. 신경쓰고 소화가 안되면 더 심해지고, 후두염과 동반되는 경우가 많지요.
평소 목이 잘 잠기고 목소리가 갈리지거나 잘 쉬고, 노래부를때 높은 음이 잘 안올라가고 성량이 줄어들기도 합니다.

2.명치통증, 소화불량, 속쓰림

식후 속이 더부룩하고 답답하죠. 속이 쓰리기도 하는데요. 왼쪽 갈비뼈 하단이 뻐근한 경우가 많고 간혹 오른쪽 갈비뼈 하단이 뻐근한 경우도 있습니다. 신경을 많이 쓰거나 소화가 잘 안되면 배꼽주변으로 심장박동처럼 뛰는 증상이 나타나기도 합니다.

3.등통증

위장기능이 좋지않으면 등이나 어깨 가운데가 많이 아픈데, 심한 경우 왼쪽 어깨위쪽으로 올라가는 통증이 나타납니다. 일반적인 물리치료나 침치료로 잘 낫지않으며, 위장기능이 좋아져야만 개선됩니다.

4.입마름, 혀가 마름, 혀통증, 마른기침

혀에 설태가 별로 안끼고 입안이 항상 건조하고, 심한 경우 입안이나 혀가 따끔거리거나 아프지요. 갱년기이면서 위장질환을 가진 경우 증상이 더 심해집니다. 건조한 계절엔 목이 간질거리고 기침이 나기도 합니다.

5.불면증, 우울증, 불안장애, 공황장애

만성적인 위장질환은 컨디션저하와 업무효율저하로 이어지기때문에 불안이나 불면증상을 유발합니다. 잠자는데 걸리는 시간이 길어지고 중간에 자주 깨고 자고나면 생각도 잘 안나는 잡꿈을 많이 꾸게되죠. 불안과 우울증상이 심해지면 공황장애처럼 가슴이 답답하고 가슴이 많이 두근거리고 심한 경우 숨쉬기가 어려워지기도 합니다.

6.가슴두근거림, 가슴통증, 가슴답답함

소화가 안되어 상복부가 팽만되면 가슴두근거림 증상이 더 심해지고 역류성식도염이 있는 경우 가슴에 뭔가 막힌 느낌이 들면서 답답한 기분이 듭니다. 명절 과식후 이런 증상이 많이 나타나지요.

7.연하곤란, 음식냄새나 특정맛에 대한 거부반응

음식물이 위장에 머무르는 시간이 길어지므로, 식사때가 되어도 밥을 먹고싶다는 생각이 줄어들고 음식을 먹어도 목이나 가슴에서 걸리면서 내려가는 느낌을 받게됩니다. 심하면 음식조리할때 나는 냄새에 역한 느낌일 들고, 매운맛, 짠맛 등 특정 맛의 음식을 멀리하게 됩니다.

8.갱년기 고통, 체력저하

젊은 시절부터 위장이 좋지않거나 혹은 잔병치레를 하지 않은 건강한 사람도 갱년기가 되면, 모든 장기의 기능이 떨어지기 시작하는데 위장의 경우 운동기능이 떨어지기때문에 음식물이 분해가 덜된채 위장에 머무르는 시간이 길어지게 됩니다. 그래서 속이 항상 더부룩하고 영양흡수가 떨어져 만성적인 체력저하,
무기력감, 식욕저하 등이 나타날 수 있습니다.

9.건강염려증, 약재과민성

위장병은 다양한 증상을 유발하기때문에 그날그날 나타나는 증상에 대해 일희일비하게 되고 인터넷검색으로 자꾸만 확인하려들고 심해지면 반복적으로 병원에서 검사를 받으며 지내기도 합니다. 또한 어떤 약을 먹으니 눈이 아프거나 머리가 아프다든지 등의 약재에 대해 몸이 민감하게 반응하는 경향을 보입니다.

10.담적

위장이 안좋은 분은 담적(痰積)이라는 말을 한번씩은 들어보셨을 것입니다. 담(痰)은 우리 인체에 순환이 안되서 생긴 노폐물을 말하는데요. 주로 습과 열이 만나서 생성됩니다.
담은 유동적이기 때문에 우리가 배를 눌렀을때 꾸루룩 꾸루룩 소리가 나는 걸 담이라 할 수있습니다. 또 일이나 운동울 많이 한 후 근육에 뭉치고 아픈 증상을 담결렸다고 표현하기도 하죠. 이때 통증이 여기저기 돌아다니는 양상을 보입니다. 담은 주로 이렇게 말랑말랑한 형태입니다.

그런데, 담이 쌓이다 보면 단단하게 굳어진 형태가 되는데요. 특별히 복근운동을 하지 않았는데도 불구하고 배가 단단한 경우나 위장병이 오래되어 등이나 어깨가 꾸준히 아픈 경우도 있는데, 이런 증상을 담적이라 부르는 겁니다. 위장의 운동성이 떨어지면 순환이 더 안되기 때문에 복부 근육도 뭉치고 등과 어깨 근육도 잘 뭉치게 되는 것이죠. 따라서 담적은 인체의 노폐물이 많이 쌓여진 형태를 말하는 것이라 이해하시면 될 것입니다.

11.부정맥

부정맥이란 심장리듬이 불규칙한 증상을 말합니다. 분당 맥박수가 너무 빠르거나 너무 느리고 혹은 간헐적으로 맥박이 한번씩 쉬는 증상 모두 부정맥입니다. 부정맥 진단을 받아도 증상의 경중의 차이가 많으며, 부정맥이 다른 심장질환으로 발전하기전에 조기에 치료받는 것이 중요합니다.
부정맥은 인체 컨디션의 변화에 민감하므로, 육체적 정신적 피로가 가중되고, 심장과 위장기능이 저하되면 그 증상이 더 심해지는 경향이 있습니다.

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잠에 드는데 걸리는 시간이 길거나 중간에 자주 깨고 다시 잠을 청하려해도 잠이 잘 오지않는 증상이 불면증입니다. 꿈을 자주 꾸기도 하는데, 악몽을 꾸는 경우도 많습니다. 심신이 지쳐있고 정신적 피로가 과도하고 낮에 지나치게 생각을 많이하면 잠이 잘 오지않게 됩니다.