한의사 한진의 건강 정보 – 시원한 여름 나기는 상체열을 제어하면 됩니다. 안녕하세요. 한의사 한진 입니다. 오늘은 상체열 증상과 치료에 대해 설명드리겠습니다. 가슴 윗부분으로 항상 열감을 호소하는 분들이 많습니다. 다른 사람들과 같이 있는 장소에서 혼자만 더워 한다던지, 같이 식사를 하다가 혼자만 땀을 흘리기도 합니다. 얼굴도 쉽게 붉어지는 홍조 증상이 잘 나타나지만, 체온계로 체온을 측정해봐도 정상인 … Read more

한의사 한진의 건강정보 – 홍삼 맞는 사람과 안 맞는 사람 안녕하세요. 한의사 한진 입니다. 오늘은 홍삼이 어떤 사람에게 좋은지 어떤 사람에게 안 좋은지 그리고 부작용에 대해 설명드리고자 합니다. 인삼을 찌고 말리면 홍삼 인삼은 두릅나무과 식물입니다. 두릅나무과 식물은 과거에 러시아 과학자들이 많이 연구하였는데요. 두릅나무과 식물에는 아답토겐이라는 물질이 들어있기 때문이죠. 아답토겐은 면역력을 향상시키고, 항노화 작용을 가지고 있다고 … Read more

한의사 한진의 건강정보 – 살이 안찌는 두가지 이유 안녕하세요. 한의사 한진 입니다. 오늘은 살이 안찌는 두가지 이유에 대해서 설명드리겠습니다. 살을 빼는 것보다 살 찌우는게 더 어려운 치료인거 같습니다. 살찌고싶어요 – 살이 안찌는 첫번째 이유 중국 청나라 때 석실비록이라는 의서를 보면, 수척한 사람이 살이 찌지 않는 이유는 몸에 화가 많고, 화가 많은 것은 물이 부족하기 때문이라고 … Read more

한의사 한진의 건강정보 – 공진단 금박을 씌우는 이유 안녕하세요. 한의사 한진 입니다. 공진단 사향공진단 목향공진단 등은 한의학에서 명약으로 알려져 있습니다. 중국 원나라때 위역림 이라는 의학자가 처음 만든 약으로 그가 황제에게 바친 약입니다. 공진단 만들때 마지막 과정은 금박을 씌우는 일입니다. 금박을 씌우는 이유는 사향이나 목향과 같은 방향성 약재의 약효 손실을 막는 목적과 더불어 금 자체가 가진 … Read more

녹용 들어간 한약을 먹으면 살이 찔까요? 안녕하세요. 한의사 한진 입니다. 녹용 먹으면 살 찔까요? 정답부터 말씀 드리면 녹용을 먹는다고 해서 살이 찌지는 않습니다. 녹용의 주성분은 단백질 입니다. 따라서 녹용 자체가 살을 찌우지는 않습니다. 다만 녹용 먹고 기운이 나면서 떨어졌던 위장기능이 회복되어 음식물 소화가 촉진되면 식사량이 약간 늘어날 수도 있지만 이로인한 체중감량은 미미한 편입니다. 그러면 살을 … Read more

만성위염의 명치통증은 1번과 2번 그리고 3번 영역에서 가장 많이 나타납니다. 뻐근하고 식후 답답함이 주증상입니다. 1번 영역이 뻐근하면 음식물이 식도에서 위로 넘어오는 과정이 힘들어진것 입니다. 여기가 답답하고 아프면 불면증이 자주 나타나 밤에 잠에 드는데 걸리는 시간이 길어지고 중간에 자주 깨기도 합니다. 2번과 3번 영역이 뻐근하면 음식물이 분해되지 않고 위의 중앙이나 출구부위에서 정체되어 있다는 뜻입니다. 입맛이 떨어지기도 … Read more

명치통증 해결과 치료 체하면 명치부위가 더부룩하고 소화도 잘 안되며, 입맛도 없어지고 일도 손에 잘 안 잡힙니다. 체한 경우의 명치통증은 체한 증상이 사라지면 증상이 완화되는데, 자주 체하게 되면 명치통증이 만성화되어 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 이렇게 되면 만성위염이 유발된 것이라고 볼 수 있습니다. 명치부근만 뻐근하면 만성위염이지만, 명치 윗부분이 주기적으로 조이면서 아픈 경우는 위와 식도사이의 연결부위에 단단한 음식물이 … Read more

역류성식도염에 좋은음식 역류성식도염 좋은음식을 알아보기에 앞서 역류성식도염에 좋지 않은 음식을 먼저 알아보면, 술, 커피, 향신료, 밀가루음식, 기름진 음식을 들 수 있습니다. 이들 음식은 하부 식도 괄약근의 압력을 낮추어 위와 식도 사이를 헐겁게 만듭니다. 위와 식도사이의 연결부위가 허러워지면 위산이 쉽게 역류하게 되어 식도염을 유발합니다. 이들 음식만 절제하여도 역류성식도염을 예방하고 치료할 수 있습니다. 역류성식도염을 잘 치료하고 나서 … Read more

평소 운동할 시간이 없는 사람을 위한 걷기운동 느긋한 마음으로 걷기운동을 하려면 시간이 많이 소요됩니다. 대부분 1시간 내지 2시간 정도는 걸어야 뱃살을 줄이는데도 도움이 되고 다리 근육 강화에 도움이 되지만, 아침 일찍 출근하여 저녁 늦게 퇴근하는 분들에게는 느긋하게 걷기운동을 하기가 쉽지 않습니다. 짧은 시간을 투자하여 장시간 걷는 것과 비슷한 효과를 경험하기 위해서는 경사가 다소 있는 지형을 … Read more

신경성 위장병 속은 불편하고 답답한데 내시경 검사를 해봐도 정상인 경우가 있습니다. 이런 경우를 기능성 위장장애 혹은 신경성 위염 등으로 부르게 됩니다. 내시경상 위염 소견이 있어도 현대인들이 처한 환경의 특성상 정신적 스트레스가 원인인 경우가 많습니다. 사람이 타인과의 비교, 경쟁 등으로 인해 심리적인 상실감이나 우울감이 들면 입맛이 떨어지게 되고, 소화운동도 더디어 음식이 위 속에 남아있는 시간이 길어지게 … Read more