적게 먹어도 살이 찌는 이유 20대와 30대 이상의 가장 큰 차이는 30대이상부터는 살이 잘 찐다는 것입니다. 물론 20대에도 많이 먹고 덜 움직이면 살이 찌겠지만, 20대에는 고기 회식을 한후에 체중변화가 별로 없습니다만 30대이후부터는 술자리가 길어지면 길어진데로 섭취한 안주거리가 그대로 살이 됩니다. 술자리를 한번 가진후 다음날 아침 체중을 달아보면 2~3 kg은 우습게 불어 버립니다. 2~3 kg 라고 … Read more
이명증은 어지럼증과 동반되기도 이명증이란 귀애서 삐소리가 들리는 질환을 말합니다. 하루 중 일정 시간에 갑자기 삐소리가 들리는데, 심한 경우 하루종일 소리가 나타나기도 합니다. 한쪽 귀에서만 소리가 나기도 하고 양측 귀 모두 소리가 나기도 합니다. 이명증은 어지럼증과 같이 나타나는 경우가 있고, 어지럼증은 가만히 앉아있어도 주변 사물이 돌아가는 느낌이 들어 바닥에 머리를 붙여도 쉽게 진정이 되지 않을때가 많습니다. … Read more
부정맥 이란 우리가 살아있는 동안 심장은 쉬지않고 뛰게 됩니다. 운동을 한 직후나 갑자기 놀라거나 긴장이 많이 될때는 심장이 빨리 뛰게 되고, 자고 있거나 안정을 취할때는 심장이 느리게 뛰게 됩니다. 심장은 우리 인간의 의지와 상관없이 그 빠름과 느림을 조절하게 되는데, 이와 관련된 통제 시스템을 자율신경계라고 합니다. 팔 다리 근육처럼 골격근은 우리의 의지로 통제할 수 있는 근육인데, … Read more
아이들의 알러지성 비염 성장기 아이들이 알러지성 비염이 있으면 성장 부진과 학습 부진이 나타나기 쉽습니다. 알러지성 비염의 경우 나이가 듦에 따라 호전되는 경우가 많은데, 계절적으로 재발이 잘 되므로 비염의 완치는 사실상 어렵습니다. 흔하게 재발하는 비염의 치료 특히 아이들에게 자주 나타나는 코막힘 증상의 치료에 침 시술이 효과적입니다. 코막힘 증상이 자주 나타나면 감기에 자주 걸리게 되고, 축농증으로 발전하여 … Read more
여드름 양상 사춘기 시절 빈번하게 나타나는 여드름 질환이 성인에서도 나타나기도 합니다. 이때는 모낭염으로 진단되는경우가 많은데, 여드름은 다른 말로 심상성 좌창이라고도 불리며, 모낭과 피지선의 만성 염증성 질환을 말합니다. 사춘기 시절에는 여자 들이 먼저 발생하는 편이지만 중증 여드름의 경우 남자들이 더 심한 편입니다. 여성에게 있어 여드름은 생리주기가 불규칙하거나 생리통이 심한 경우 양측 볼 위주로 증상이 심하게 됩니다. … Read more
우선 식습관 부터 개선 아직 혈압약을 먹을 만큼 심한 고혈압 진단을 받지 않고, 수치가 경미한 고혈압 초기인 경우 그리고 혈압약을 복용하고도 혈압이 잘 내려가지 않는 경우 생활습관과 심리적인 부분에서 개선이 필요합니다. 음주와 회식이 잦은 경우 술을 절제하고, 커피와 담배를 많이 하는 경우에도 줄일 필요가 있습니다. 국이나 찌개를 선호하는 경우 섭취량을 줄여 나트륨 섭취를 줄여 몸안의 … Read more