당뇨에안좋은음식 당뇨치료는 전적으로 자기자신과의 싸움입니다. 약에만 의존해서는 고치기가 쉽지 않기 때문입니다. 당뇨는 기름진 음식과 술을 절제해야 예방되고 치료할 수있습니다. 당뇨환자분들께서 특별히 절제할 식품으로 오리고기, 삼겹살, 땅콩 등 견과류를 말씀드리고자 합니다. 삼겹살은 몸에 안좋은 기름이고 살도 많이 찌는 식품으로 많이 알려져 있어 수긍을 하실 것입니다. 하지만 오리고기나 땅콩에 대해선 이해가 잘 가지 않는 분들도 많이 계실 … Read more

혈당과 감기 평소 잘 조절되던 혹은 일정한 수치를 유지하던 혈당값이 어느날 갑자기 조절되지 않는 경우가 있습니다. 명절이나 연말 송년회 등으로 칼로리가 높은 음식과 술을 자주 섭취하고 날씨가 너무 춥거나 더워 운동량이 줄어든 것도 원인일 것입니다. 또 다른 원인으로는 감기몸살을 들수 있습니다. 감기몸살에 걸리면 우리 인체의 교감신경이 항진된 것입니다. 항진된 교감신경을 이완시키기위해 우리 몸은 열이 발산됩니다. … Read more

아침 공복혈당 저녁보다 높은 경우 보통 사람들이 저녁에 음식 섭취량이 많기 때문에 저녁 식후혈당이 높은 편입니다. 전반적으로 저녁에 식사량을 줄이라는 것은 다음날 공복혈당을 낮추고 평균혈당을 낮추는데 도움을 주기 때문입니다. 항상 저녁 식사량이 일정하고 섭취하는 음식의 종류도 비슷하다는 가정하에 저녁 식후혈당보다 아침 공복혈당이 더 높으신 분들이 계십니다. 이같은 경우 생각해볼 문제가 새벽현상과 소모기현상입니다. 새벽현상은 인슐린부족에 의하여 … Read more

혈당과 당화혈색소 당뇨병의 상태를 수치적으로 파악할 수 있는 지표가 혈당과 당화혈색소입니다. 혈당은 말그대로 혈액속의 포도당의 농도를 말하는 것으로 단위는 mg/dl 입니다. 당화혈색소는 적혈구안의 혈색소인 헤모글로빈이 당분과 결합한 비율을 말하여 단위는 % 입니다. 결합된 당분은 적혈구의 생명주기인 120일정도 붙어있으므로 당화혈색소검사를 받으면 3개월가량의 평균혈당치를 보여주는 것입니다. 혈당은 수시로 변하는데, 특히 운동이나 섭취한 음식물의 종류와 양에 따라 값입니다. … Read more

인슐린 투여환자의 치료목표 기존의 혈당강하제의 복용으로 혈당이 잘 조절되지 않는 경우 인슐린 주사요법을 제안받게 되는 경우가 많습니다. 처음엔 기존에 드시던 혈당강하제를 그대로 복용한채 인슐린을 10단위정도나 그이하로 투여하고 혈당강하제의 복용에도 불구하고 평균혈당이 300mg/dl 이상으로 완고한 경우 경구혈당강하제를 일절 중단하고 인슐린 주사만을 20단위이상 투여하는 예도 있습니다. 효과가 좀 일찍 나타나는 속효성인슐린과 완만하게 나타나는 지속형인슐린을 혼합하여 투여하기도 합니다. … Read more

당뇨와 피부 질환 사람이 점점 나이가 들면서 대개 30대 중반이후로 피부 트러블이 나타나는 빈도가 잦아지고 몸이 더 가려운 경우가 많습니다. 물론 더 이른 연령에서도 두드러기, 습진 등의 피부 질환이 나타나기도 하는데, 대개 면역력의 문제일수도 있지만 체질상 화(火)가 많아진 결과입니다. 가려움이 나타나고 그 부위를 긁으면 긁은 부위가 부풀어 오르기도 하며 이름을 쓰면 이름이 선명하게 부어오르는 증상을 … Read more

홍삼 인삼과 당뇨 당뇨환자분들에게 자주 듣는 질문중에 하나가 당뇨병치료중에 인삼이나 홍삼을 먹어도 되는지 여부입니다. 결론부터 말씀드리면 인삼이나 혈당은 기본적으로 동물실험상으로 혈당강하작용이 있습니다. 사람의 경우 일률적으로 적용할 수 없는 부분이 있는데, 바로 체질입니다. 흔히 인삼이 안맞는 체질은 잘 아실 것입니다. 보통 어떤 약재든 먹고나서 부작용이나 줄어들지않는 명현현상이 나타난다면 나와는 맞지않는 약재인 것입니다. 인삼이나 홍삼을 복용하고 가슴이 … Read more

당뇨환자의 식사 당뇨에 어떤 것을 먹어야 하는가에 대한 답변은 무엇을 먹으려 하지 말고 무엇을 어떻게 절제할 것인가에 대해 먼저 고민해야 한다는 것입니다. 당뇨에 좋은 음식을 드시려면 기존의 탄수화물의 과잉섭취를 막고 술을 적게 먹거나 끊어야 하며, 기름지고 매운음식, 단음식의 섭취를 확실히 줄여야 합니다. 그리고 저녁 식사량이 많아지지 않도록 조심해야 합니다. 저녁 식사량의 절제는 다음날 공복혈당의 조절 … Read more

당뇨와 소화불량 당뇨환자분들은 혈당수치에 따라 다르지만 기본적으로 살이 빠지는 경우가 많습니다. 먹은 음식물이 금방 분해되는 일이 많고 돌아서면 다시 식욕이 생기고 갈증이 많이 나서 물을 많이 찾게 됩니다. 식사를 함에도 살이 빠지는 분들도 많으신 편입니다. 그런데 당뇨환자분들이 모두 말라있는 것은 아닙니다. 약간 과체중인 분들도 계시고 이러한 경향은 연세가 많고 활동량이 적은 분들에게 많이 보이는 양상입니다. … Read more

당뇨병과 우울증 당뇨환자분들을 많이 진료하다보면 우울증을 겸하신 분들을 많이 만나게 됩니다. 연령대는 중장년이상인 경우가 많고 간혹 젊은 분들에게도 많이 보이며, 남성보다는 여성에게 흔한 편입니다. 다른 합병증처럼 혈당관리가 잘 안되는 분들에게 증상이 심한 편이지만 혈당이 잘 조절되고 당화혈색소도 6.5%전후로 잘 조절되는 분들에게서도 우울증을 호소하시는 경우를 보게 됩니다. 연세가 많은 분들의 경우 우울증을 앓고 있으면 알츠하이머병이나 치매가 … Read more