식이요법

속쓰림 원인 속쓰림 증상의 원인은 위산과다입니다. 속쓰림 증상이 누구나 같은 강도는 아니며, 위산과다가 하루종일 지속되느냐 아니면 식후 일정시간에만 나타나느냐에 따라 속쓰림 증상의 빈도와 강도가 달라지는 것입니다. 속쓰림이 위산과다가 원인이라고 해서 누구나 소화가 잘되는 것은 아닙니다. 위산이 하루종일 특히 새벽 공복시에 많이 분비되는 경우는 육류나 밀가루 음식의 분해도 잘 이루어지는 편이지만, 식사후 명치가 더부룩하면서 이후 속쓰림이 … Read more

위장병 식이요법 올바른 식이요법 대해 위장병 환자들이 흔이 알고있는 사실은 맵고 자극성있는 음식을 삼가라는 것입니다. 물론 기본적인 사항으로 잘 지켜야 합니다. 하지만 이보다 더 중요한 것은 단맛을 절제해야 합니다. 단맛 선호하는 경우 하복부 가스가 잘 차며, 배가 더부룩함을 호소할 수 있고, 그리하면 입맛이 떨어지고 음식 섭취량이 줄어들고 위의 자연스런 연동기능이 감퇴됩니다. 결국 가스창만의 제거는 위장병 치료의 큰 축을 … Read more

당뇨와 운동 당뇨병치료에 있어 혈당강하제와 같은 약물은 제3의 요법으로 불립니다. 혈당강하제보다 중요한 것은 운동과 식이요법입니다. 당뇨는 결국 칼로리와의 싸움인데, 이는 비만치료와 아주 유사합니다. 그 이유는 인슐린호르몬의 특성을 보면 쉽게 알수있는데, 인슐린의 작용중엔 혈당을 낮추는 작용외에도 지방을 합성하는 작용도 있기 때문입니다. 따라서 인슐린분비를 촉진하는 설폰요소제나 인슐린주사의 장기간 그리고 많은 양의 투여는 오히려 체지방이 늘어 비만을 유발하기도 … Read more