음식

위장병 식이요법 올바른 식이요법 대해 위장병 환자들이 흔이 알고있는 사실은 맵고 자극성있는 음식을 삼가라는 것입니다. 물론 기본적인 사항으로 잘 지켜야 합니다. 하지만 이보다 더 중요한 것은 단맛을 절제해야 합니다. 단맛 선호하는 경우 하복부 가스가 잘 차며, 배가 더부룩함을 호소할 수 있고, 그리하면 입맛이 떨어지고 음식 섭취량이 줄어들고 위의 자연스런 연동기능이 감퇴됩니다. 결국 가스창만의 제거는 위장병 치료의 큰 축을 … Read more

급체와 몸살 기름진 음식이나 기타 음식을 급하게 먹거나 과식을 하게 되면 체하는 경우가 많습니다. 체한 경우 대개는 명치끝이나 상복부가 누르면 답답하고 심지어는 아프다고 호소하기도 합니다. 대부분의 경우 소화불량이 주증상인데, 앞머리가 무겁고 아프며, 오한 등의 증상을 보이는 경우도 있습니다. 이럴때에 단순히 체한데 감기몸살이 겹친것으로 판단하고 감기약을 먹으나 효과가 없는 경우가 많습니다. 몸살증상은 열이 나고 몸이 오슬오슬 … Read more

혈당과 감기 평소 잘 조절되던 혹은 일정한 수치를 유지하던 혈당값이 어느날 갑자기 조절되지 않는 경우가 있습니다. 명절이나 연말 송년회 등으로 칼로리가 높은 음식과 술을 자주 섭취하고 날씨가 너무 춥거나 더워 운동량이 줄어든 것도 원인일 것입니다. 또 다른 원인으로는 감기몸살을 들수 있습니다. 감기몸살에 걸리면 우리 인체의 교감신경이 항진된 것입니다. 항진된 교감신경을 이완시키기위해 우리 몸은 열이 발산됩니다. … Read more