다이어트 – 조금만 먹어도 살이 쪄요
적게 먹어도 살이 찌는 이유 20대와 30대 이상의 가장 큰 차이는 30대이상부터는 살이 잘 찐다는 것입니다. 물론 20대에도 많이 먹고 덜 움직이면 살이 찌겠지만, 20대에는 고기 회식을 한후에 체중변화가 별로 없습니다만 30대이후부터는 술자리가 길어지면 길어진데로 섭취한 안주거리가 그대로 살이 됩니다. 술자리를 한번 가진후 다음날 아침 체중을 달아보면 2~3 kg은 우습게 불어 버립니다. 2~3 kg 라고 … Read more