강서구 한약다이어트

한약다이어트 한방다이어트라고도 하는데, 한약 복용을 통해 체중감량을 이루는 것입니다. 한약 다이어트 원리는 식욕억제, 소화기능개선, 대변소통원활, 기초대사량증가 등입니다. 다만 마황이라는 식욕억제 약재를 안전하게 복용해야 합니다.

한약다이어트 한방다이어트라고도 하는데, 한약 복용을 통해 체중감량을 이루는 것입니다. 한약 다이어트 원리는 식욕억제, 소화기능개선, 대변소통원활, 기초대사량증가 등입니다. 다만 마황이라는 식욕억제 약재를 안전하게 복용해야 합니다.

다이어트 시즌 시작

바야흐로 봄이 왔습니다. 봄이 되니 벌써부터 여름철을 대비한 다이어트에 대해 관심을 가지는 분들이 많으십니다. 다이어트는 전 연령대에서 모든 여성들의 관심사 입니다. 일흔이 다되어가는 할머니분들도 뱃살 어떻게 뺄 수 없내고 문의하시는 경우가 많습니다. 다이어트는 여러가지 방법이 있습니다. 특정 음식 섭취만으로 살을 빼는 다이어트, 운동을 매우 열심히 하는 다이어트 등이 있고, 요즘은 헬스클럽 외에 다이어트 운동만을 목적으로 운영하는 샵들도 있습니다. 예전에는 몸에서 지방 흡수를 억제하는 약물을 복용하는 것이 유행한 적이 있었고, 식욕억제제를 복용하기도 합니다. 좀더 오래전엔 위험한 방법으로 이뇨제를 먹고 무리한 다이어트를 하는 경우도 있었으나 요즘에 이러한 다이어트를 하는 사람들은 거의 없습니다. 한의학에서도 다이어트를 위한 한약이 있습니다. 물론 한약을 복용하면서 밀가루 음식과 기름진 음식을 절제하며, 유산소운동을 규칙적으로 한다면 다이어트 효과가 배가 됩니다.

한약다이어트 주의사항

한약다이어트 원리는 음식물의 분해를 높이기 위한 기초대사량의 증가, 소화기능의 개선, 대변 소통을 원활하게 하는 것 그리고 식욕억제를 시키는 것입니다. 식욕억제는 한약재 중 마황이라는 약재를 쓰는데, 사람에 따라 효과가 다릅니다. 어떤 사람에게는 입맛이 떨어져 음식 자체를 먹기 싫은 반응을 유발하기도 하고, 또 어떤 사람에게는 음식이 싫지는 않은데, 별로 많이 안 먹었는데 포만감이 일찍 형성하기도 합니다. 마황은 코 질환에 좋은 약이기도 하여, 급성 감기나 알러지성 비염에 쓰기도 합니다. 적당히 쓰면 좋은 약이지만 부작용도 있습니다. 용량을 과도하게 장복하면 간에 무리가 갈수도 있기 때문입니다. 마황은 체중에 맞추어 안전용량을 복용해야 부작용을 최소화 할 수 있습니다. 한의원 에서는 이러한 안전 용량을 준수하여 마황을 처방합니다.  다이어트 한약을 복용한 후에는 가급적 연달아 복용하는 것은 좋지 않으며, 보름에서 한달정도의 휴지기간을 거친후 재복용을 하시는 것이 안전합니다. 한약다이어트를 통해 건강하고 안전한 체중감량을 이루시기 바랍니다.

글: 한의학박사 한진

 

역류성식도염 치료는 경희효자한의원에서

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