살찌는방법

요즘은 살빼는 방법보다 살찌는 방법이 더 어렵습니다. 오래전엔 진액이 부족하여 화가 위로 올라오는 것이 원인이라고 판단하였으나 요즘은 위장기능저하가 더 큰 원인입니다.

요즘은 살빼는 방법보다 살찌는 방법이 더 어렵습니다. 오래전엔 진액이 부족하여 화가 위로 올라오는 것이 원인이라고 판단하였으나 요즘은 위장기능저하가 더 큰 원인입니다.

살찌는방법

오랜 기간 만성위염, 소화불량 등 위장장애를 호소하시는 분들은 마른체형인 경우가 많습니다. 밀가루음식을 드시지 않은지 5년 내지 10년이상 되신 분들도 계십니다. 이런분들의 체형을 좀더 자세히 살펴보면, 명치부위의 갈비뼈와 갈비뼈가 만나는 각도가 좁고 가슴부위로 길게 올라가있는 모습을 보입니다. 남녀를 불문하고 외소한 체형을 가지게 되고, 설령 키가 크시더라도 어깨가 좁고 마른 체형이 되게 됩니다. 위기능이 선천적으로 약한 경우이므로 평생동안 밀가루나 육류의 섭취를 조심하셔야 하지만, 이들 식품이 살을 찌게하는 효과가 있으므로 아예 안드시게 되면 체중은 더이상 늘어나지 않을뿐더러 만성피로, 빈혈, 어지럼증, 손발저림과 냉증 등의 증상을 지속적으로 호소하실 수 있습니다.

한의학에서 살이 찌게하고 인체의 기본적인 대사활동을 유지시키는 것은 음혈(陰血)입니다. 신선한 혈액을 말하는데, 여기에는 각종 영양물질이 함유되어 있습니다. 이들은 주로 섭취한 음식에서 영양소를 흡수하게 되는데, 즉 음식이 곧 피가되고 살이되는 것과 같은 이치입니다. 진맥을 하여보아도 위장장애가 있으면서 마른 분들은 맥이 가늘고 껄끄러운 양상을 보이는데, 이를 삽맥(澁脈)이라고 하며, 소화가 잘되고 체형이 강건한 분들은 맥이 아주 실하게 잡힙니다.

위장장애는 일차적으로 위장의 운동기능이 떨어진 데서 연유하므로, 이를 회복시키고 만성피로를 해소하는 약으로 먼저 치료하게 되는데, 만약 소화가 안된다고 일반적으로 판매하는 소화제나 드링크소화제를 드신다면 오히려 이것마져 위장에 부담이 되는 결과를 초래하게 됩니다. 이들 드링크제는 평소 위장운동기능이 어느정도 갖춘 분들이 갑자기 과식으로 인한 체기나 소화불량에 적합합니다.

위장장애를 가지고 마른 분들은 위장의 운동기능을 키우면서 음식량을 조금씩 늘려간다면 얼굴부터 살이 조금씩 찌는 경향을 많이 보게 됩니다. 다만 치료중 소화가 좀 된다고 하여 갑자기 평소 안드시던 음식을 많이 드시게 되면 다시 증상이 심해지는 일이 있으므로 주의해야 합니다.

위염을 고치면 살이 찌기도 합니다. 위염 한방 치료는 어떻게 할까요? 이 글을 읽어보세요.

글: 한의학박사 한진