현미나 곡물 선식 섭취에 대해

아침마다 곡물가루 선식 현미 가루를 우유에 타서 드시는 분들이 계실거에요. 현미 몸에 좋습니다. 하지만 위장이 안좋은 분들은 장기간 복용시 만성위염이나 명치통증이 나타나기도 합니다.