고속도로 톨게이트 소통과 유사한 숙변 제거 방법 숙변 제거 방법은 우선 식이섬유를 많이 섭취하는 것입니다. 숙변을 고속도로 정체라면 식이섬유는 하이패스입니다. 그만큼 식이섬유는 장 소통을 위해 매우 필요한 요소입니다. 그리고 밀가루음식을 줄이고 식사후 운동을 생활화하면 숙변 제거 통한 변비치료에 도움이 됩니다. 숙변 제거 통하면 나아가 소화불량, 위염, 역류성식도염 치료에 도움이 됩니다. 우리 인간의 소화기는 식도부터 항문까지 … Read more
요통 허리 통증 잘 낫지않는 경우 요통 즉 허리 통증은 근골격계 질환으로 너무 오래 앉아있다던지 혹은 너무 오래 서있던다든지 무거운 물건을 들거나 안 좋은 자세에서 물건을 들다 삐끗한 경우 유발됩니다. 허리가 아프면서 다리까지 저린 경우 좌골신경통이라고도 하며, 허리나 엉덩이 기타 여러부위에 신경이 눌려 마비감을 발생시키기도 합니다. 요통 발생시 경미하면 그냥 참게되다가 잘 낫지않으면 물리치료나 침, … Read more
생리불순 원인 증상 치료 생리불순 증상으로 인해 생리주기가 안 맞고, 생리통이 심해지고 생리량이 적거나 혹은 너무 많은 증상을 호소하는 여성분들이 많습니다. 여성에게 있어 자궁 역시 심장다음으로 중요한 장기입니다. 심장다음이라고 말한 이유는 심장은 인체의 군주지관(君主之官)이라고 하는데, 인체의 모든 장기 및 조직, 기관에 혈액을 공급하는 기관이기 때문입니다. 자궁도 심장의 펌핑(pumping)을 통해 신선한 혈액을 공급받아 그 기능을 다하게 … Read more
장염 설사 스스로 그칠때까지 기다려야 흔히 장염에 걸려 설사 증상이 나타나면, 지사제로 틀어막는 치료를 해서는 안되는데, 장내 독소나 노폐물이 완전히 배출될때까지 기다려야 하기 때문입니다. 장염 설사 증상을 유발하는 인자를 제거하기전에 설사 증상 자체만을 억제하려 한다면 만성 설사 증상으로 이어질 수 있기때문입니다. 여기에 추가해서 설사 증상을 더 악화시킬 수 있는 기름진 음식과 과일 섭취를 하지 말아야 … Read more
중풍 예방과 후유증치료 누구나 나이가 들면 중풍이라는 병에 대해 걱정을 합니다. 특히 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병을 앓고 계신 분들은 혹시라도 합병증으로 중풍이 찾아오지 않을까하는 막연한 걱정에 휩싸이게 됩니다. 중풍은 뇌졸중을 말합니다. 뇌졸중은 크게 뇌출혈과 뇌경색으로 나누어지는데, 중풍은 이를 포괄한 개념이라 볼 수 있습니다. 뇌출혈은 뇌내 혈관의 일부가 찢어져 출혈이 나는 것으로 너무 높은 혈압이 오랫동안 치료하지 않고 방치될때 … Read more