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심신쇠약과 불면증치료방법

불면증 원인 어쩌다 한번씩 뜬 눈으로 잠을 지새우는 경우가 있습니다. 그렇게 되면 다음날 하루 내내 몽롱하고 멍한 느낌이 들고 피곤합니다. 잠을 어렵게 들어도 한 두시간후 깨고 다시 잠을 청하려 해도 잠이 오지 않는 경우도 있습니다. 그나마 잠을 자는 동안에도 꿈을 자주 꾸어 자고 일어나도 잔 것 같지가 않을때도 있습니다. 잠이 드는 데까지 걸리는 시간이 길고,…

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