Tag Archives: 칼로리

혈당과 피로

혈당과 피로 몸이 피로하면 혈당이 상승하는 일이 많습니다. 노동을 많이 하든 운동을 심하게 하든지 몸의 혈당이 많이 내려가게 되면 아무래도 칼로리가 높은 식품을 많이 찾게되고 금방 혈당을 올리는 식품에 손이 가게 됩니다. 운동후 이온음료를 마시는 것, 등산을 하면서 혈당이 내려가 사탕이나 초콜릿을 먹기, 테니스선수들이 경기중 바나나를 한쪽씩 먹는 행동 등을 예로 들수 있습니다. 물론 먹은…

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혈당과 감기

혈당과 감기 평소 잘 조절되던 혹은 일정한 수치를 유지하던 혈당값이 어느날 갑자기 조절되지 않는 경우가 있습니다. 명절이나 연말 송년회 등으로 칼로리가 높은 음식과 술을 자주 섭취하고 날씨가 너무 춥거나 더워 운동량이 줄어든 것도 원인일 것입니다. 또 다른 원인으로는 감기몸살을 들수 있습니다. 감기몸살에 걸리면 우리 인체의 교감신경이 항진된 것입니다. 항진된 교감신경을 이완시키기위해 우리 몸은 열이 발산됩니다.…

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