불면증

[images style=”0″ image=”http%3A%2F%2Fhyoza.net%2Fwp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2F20150524_1222291.jpg” width=”416″ align=”center” top_margin=”0″ alt_text=”%EC%9E%A0%EC%9D%84%20%EC%9E%90%EB%A0%A4%EA%B3%A0%20%ED%95%98%EB%A9%B4%20%EB%88%88%EC%9D%B4%20%EB%A9%80%EB%9A%B1%EB%A9%80%EB%9A%B1%ED%95%98%EA%B3%A0%20%EC%8B%AC%EC%A7%80%EC%96%B4%EB%8A%94%20%EB%9C%AC%20%EB%88%88%EC%9C%BC%EB%A1%9C%20%EB%B0%A4%EC%9D%84%20%EC%A7%80%EC%83%88%EC%9A%B0%EC%8B%9C%EB%82%98%EC%9A%94%3F%20%EC%9E%A0%20%EB%AA%BB%EC%9E%90%EB%8A%94%20%EA%B2%83%EB%A7%8C%ED%81%BC%20%EA%B3%A0%EC%97%AD%EC%9D%B4%20%EC%97%86%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.%20%EC%9E%A0%EC%9D%84%20%EB%AA%BB%EC%9E%90%EA%B2%8C%20%EB%90%98%EB%A9%B4%20%EC%9E%A0%20%EC%9D%84%20%EB%AA%BB%EC%9E%90%EB%8A%94%20%EB%B0%A4%EC%9D%80%20%EC%95%84%EB%AC%B4%20%EC%83%81%EA%B4%80%EC%9D%B4%20%EC%97%86%EC%A7%80%EC%9A%94.%20%ED%95%98%EC%A7%80%EB%A7%8C%2C%20%EB%8B%A4%EC%9D%8C%EB%82%A0%20%EC%A0%90%EC%8B%AC%EC%9D%B4%ED%9B%84%EB%B6%80%ED%84%B0%20%EC%B0%BE%EC%95%84%EC%98%A4%EB%8A%94%20%EA%B7%B9%EC%8B%AC%ED%95%9C%20%ED%94%BC%EB%A1%9C%EB%A5%BC%20%EA%B2%AC%EB%94%94%EA%B8%B0%20%ED%9E%98%EB%93%AD%EB%8B%88%EB%8B%A4.” full_width=”Y”] 잠을 자려고 하면 눈이 멀뚱멀뚱하고 심지어는 뜬 눈으로 밤을 지새우시나요? 잠 못자는 것만큼 고역이 없습니다. 잠을 못자게 되면 잠 을 못자는 밤은 아무 상관이 없지요. 하지만, 다음날 점심이후부터 찾아오는 극심한 피로를 견디기 힘듭니다. 운전이나 공부, 회사업무 등 낮에 집중을 해하는 직업을 가진 분들에겐 만성피로로 이어지게 됩니다. 밤에 … Read more

[images style=”0″ image=”http%3A%2F%2Fhyoza.net%2Fwp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F07%2F20141120_192144.jpg” width=”416″ align=”center” top_margin=”0″ alt_text=”%EB%AA%B8%EA%B3%BC%20%EB%A7%8E%EC%9D%B4%20%EC%A7%80%EC%B3%90%EC%9E%88%EB%8A%94%20%EA%B2%BD%EC%9A%B0%20%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D%EC%9D%B4%20%EC%B0%BE%EC%95%84%EC%98%A4%EA%B2%8C%20%EB%90%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4.%20%EC%9D%B4%EB%95%8C%20%EA%B0%80%EC%8A%B4%EC%9D%B4%20%EB%8B%B5%EB%8B%B5%ED%95%98%EA%B3%A0%20%EC%97%B4%EC%9D%B4%20%EC%9C%84%EB%A1%9C%20%EC%98%A4%EB%A5%B4%EB%8A%94%20%EC%A6%9D%EC%83%81%EC%9D%84%20%EC%9E%90%EC%A3%BC%20%EA%B2%BD%ED%97%98%ED%95%98%EA%B2%8C%20%EB%90%98%EB%8A%94%EB%8D%B0%2C%20%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D%EC%9D%B4%20%EC%98%A4%EB%9E%98%20%EC%A7%80%EC%86%8D%EB%90%98%EB%A9%B4%20%EC%9A%B0%EC%9A%B8%EC%A6%9D%EC%9D%B4%EB%82%98%20%ED%99%94%EB%B3%91%EC%9C%BC%EB%A1%9C%20%EC%A7%84%ED%96%89%ED%95%98%EA%B2%8C%20%EB%90%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4.%20%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D%EC%B9%98%EB%A3%8C%EB%B0%A9%EB%B2%95%20%EC%9B%90%EB%A6%AC%EB%8A%94%20%EA%B0%80%EC%8A%B4%EC%97%90%20%EB%AA%B0%EB%A6%B0%20%ED%99%94%EB%A5%BC%20%EC%A0%9C%EC%96%B4%ED%95%98%EB%8A%94%20%EA%B2%83%EC%9E%85%EB%8B%88%EB%8B%A4.” full_width=”Y”] 불면증 원인 어쩌다 한번씩 뜬 눈으로 잠을 지새우는 경우가 있습니다. 그렇게 되면 다음날 하루 내내 몽롱하고 멍한 느낌이 들고 피곤합니다. 잠을 어렵게 들어도 한 두시간후 깨고 다시 잠을 청하려 해도 잠이 오지 않는 경우도 있습니다. 그나마 잠을 자는 동안에도 꿈을 자주 꾸어 자고 일어나도 잔 것 같지가 … Read more

불면증 양상 불면증 혹은 수면장애는 잠이 들려고 하는데 걸리는 시간이 길어지는 경우, 잠을 자고나도 몸이 개운치 않은 경우, 깊은 잠을 자지 못하는 경우 모두를 말합니다. 물론 중간에 잠을 깬 후 다시 잠을 청하려해도 다시 잠이 오지않는 경우도 이에 해당한다고 볼 수있습니다. 수면유도제 복용으로 잠을 이루는데, 도움을 받을수도 있고, 어떤 경우엔 숙면을 위해 저녁마다 술 한잔씩 … Read more