뒷목 뻐근하고 두통 있을때

뒷목 뻐근하고 두통이 있을때는 신경을 많이 쓰면서 육체적으로 몸을 혹사하였다는 증거입니다. 신경쓰는 일이 끝나도 육체적인 증상이 남아있을 수 있는데, 이 증상이 바로 뒷목 뻐근함과 두통입니다. 심할 경우 구역감이 들기도 합니다.

뒷목 뻐근하고 두통이 있을때는 신경을 많이 쓰면서 육체적으로 몸을 혹사하였다는 증거입니다. 신경쓰는 일이 끝나도 육체적인 증상이 남아있을 수 있는데, 이 증상이 바로 뒷목 뻐근함과 두통입니다. 심할 경우 구역감이 들기도 합니다.

뒷목 뻐근함과 두통의 원인

신경 쓰는 일이 많으면서 육체적으로 몸을 혹사할 때 뒷목 뻐근하고 두통이 유발되는 경우가 많습니다. 신경 쓰는 일이 잠깐 있다 말면 괜찮겠지만 한달정도 신경쓰면서 육체적으로 혹사한다면 뒷목 뻐근하고 두통이 있으면서 많이 피곤하면 구역감이 들기도 합니다. 신경을 많이 쓰면 우선 스트레스성 위염이 유발되는 일이 많고 이로인해 소화불량이 유발됩니다. 위장기능의 점직적 약화와 육체피로 상태는 전신 순환기능의 저하를 유발하게 되고 손발이 저린다던지 손끝 부분의 감각이 이상하다던지 스스로도 혈액순환이 잘 안됨을 느끼게 됩니다. 순환이 안된다는 것은 우리 몸의 각 세포나 조직, 기관이 신선한 산소와 영양분을 제대로 공급받지 못하고 이들 기관에서 배출된 이산화탄소나 노폐물이 적절히 몸밖으로 배출되지 않음을 뜻합니다. 그래서 근육내에도 피로물질이 많이 쌓이게 되어 뒷목 뿐만아니라 팔다리 허리 근육 대부분이 자주 뭉치는 현상을 경험하게 됩니다. 이로인해 몸이 항상 찌뿌둥하고 무겁고 머리가 아프거나 맑지 않는 증상이 유발되는 것입니다.

치료방법

우선 신경쓰는 일이 줄어드어야 근본적으로 해결되겠지만 단기간에 해결될 일이 아니라면 육체적 소모로 인해 떨어진 양기를 보강하고 소화기를 회복시키면서 전신 순환을 개선시키는 치료를 받는다면 스트레스를 경감시키고 뒷목 뻐근하고 두통 증상을 해소하는데 도움이 됩니다. 뒷목 뻐근한 증상이 있기전 눈피로 증상이 먼저 나타나는 경우가 많은데, 전신적인 순환을 속히 개선할 필요가 있고, 자율신경의 균형이 깨져있는 경우가 많으므로 진맥과 더불어 자율신경 검사를 받고 정확한 처방으로 대처 한다면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이와 더불어 가정에서는 샤워기를 이용하여 따뜻한 물로 뒷목과 어깨 부분을 하루에 일정시간 쐬고 있으면 국소부위의 순환을 개선하는데 도움이 됩니다.

글: 한의학박사 한진