집에서도 혈압을 측정 하세요 고혈압 환자분들중에는 혈압약을 처방받으러 병원에서 갈때만 혈압을 측정하시는 분들이 계십니다. 어차피 평생 약을 먹어야한다는 생각을 가지고 계시고 평소 혈압에 대한 생각을 잊고 살 수 있는 장점도 있습니다. 반대로 우리몸의 적정한 상태를 파악하지 못하는 오류를 범할 수 도 있습니다. 고혈압을 초기 진단을 받으신 분들이나 혈압수치에 대해 너무 민감하신 분들의 경우 하루에도 몇번씩 혈압을 … 더 읽기
중풍 예방과 후유증치료 누구나 나이가 들면 중풍이라는 병에 대해 걱정을 합니다. 특히 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병을 앓고 계신 분들은 혹시라도 합병증으로 중풍이 찾아오지 않을까하는 막연한 걱정에 휩싸이게 됩니다. 중풍은 뇌졸중을 말합니다. 뇌졸중은 크게 뇌출혈과 뇌경색으로 나누어지는데, 중풍은 이를 포괄한 개념이라 볼 수 있습니다. 뇌출혈은 뇌내 혈관의 일부가 찢어져 출혈이 나는 것으로 너무 높은 혈압이 오랫동안 치료하지 않고 방치될때 … 더 읽기
고혈압과 인삼 홍삼 고혈압환자분들을 진료하면서 가장 많이 받는 질문중 하나가 바로 인삼 특히 홍삼을 먹어도 되는지 입니다. 또 인삼은 안되지만 홍삼은 먹어도 되지않는냐고 말씀하신는 분들도 계십니다. 약초를 연구하는 본초학(本草學)서적에는 인삼은 쌍방향조절효과가 있어 혈압이 높은 사람은 낮춰주고 혈압이 낮은 사람은 올려준다고 씌어있고 그렇게 생각하는 한의사들도 많습니다. 하지만 고혈압환자분들을 오랜기간 진찰한 결과 인삼은 혈압이 높은 사람은 먹지말아야 … 더 읽기
고혈압과 뒷머리통증 고혈압환자분들중에는 두통을 호소하시는 분들이 많습니다. 간혹 두통이 반복적으로 지속되는 증상에 대해 검진결과 고혈압을 진단받는 분들도 계십니다. 또 어떤 경우는 혈압약을 드시면 더 머리가 아프다는 분들도 계십니다. 고혈압환자 두통의 양상은 우선 뒷골이 아프고 뒷목이 뻐근하기도 하며, 머리가 정수리를 중심으로 무겁게 누르는 특징을 가지고 있습니다. 대개 혈압이 140/90 혹은 150/100 mmHg 이상이면 이러한 특징을 보이는데, … 더 읽기
양파즙 먹기만하면 무조건 혈압이 떨어질까 많은 환자들이 최초로 고혈압이라고 진단을 받거나 조금 높다는 얘기를 병원으로부터 들으면 본인의 식습관이나 음주, 흡연등을 개선하려고 노력합니다. 이런 노력과 더불어 처음에 고혈압에 좋은 음식을 찾다가 양파즙을 구입하여 여러달 복용하는 경우가 많습니다. 양파즙을 먹고 본인의 생활습관을 개선하면서 혈압이 낮아지는 효과를 경험하는 경우도 있지만, 필자의 경험으로는 이런 노력으로 잘 안되어 내원하는 환자들이 … 더 읽기
고혈압 심리적 안정이 중요 해외출장이 잦은 직장인 L씨는 평소 뒷머리가 아프고 묵직하며, 어지럼증이 많이 나타나 병원을 찾았습니다. 여러 가지 검사를 받았으나 특별한 질병은 없었고 다만 수축기 혈압이 160mmHg, 이완기 혈압이 100 mmHg로 상당히 높은 편이었습니다. 1주일후 근처 내과에서 다시 한번 혈압을 측정해 보았으나 결과는 마찬가지였습니다. 우선 최근 쌓인 피로와 정신적 스트레스가 원인 일수도 있다는 생각에 … 더 읽기
고혈압 능동적으로 치료합시다 직장인이라면 누구나 일년에 한번 혹은 2년에 한번씩 건강검진을 받습니다. 이때 자신이 고혈압이라는 것을 알게되었을때 어느 정도 정신적 충격을 받게 됩니다. 나이가 젊을수록 충격의 강도는 더 세어집니다. 정신적 충격은 혈압약(엄밀히 말하면 강압제)은 평생 먹어야 한다는 전제로부터 출발한다고 볼 수 있습니다. 이는 인체 외부로부터 투여되는 약물의 혈압수치의 강하작용에 의한 피동적 조절에만 의존해왔기 때문입니다. 고혈압은 … 더 읽기